還記得自己最初接觸健身是在大學的時候，那時候剛好學校裡面有健身房，但說是健身，講白了也只是進去亂練，覺得有流汗了、累了就收工。持續了一段時間卻看不到成果，久而久之對健身的熱情也淡了，就這樣完全停止健身，直到退伍出來工作後，看到健身風氣日漸茁壯，身邊也有家人、朋友開始上健身房，我才又再次踏入這條路，來到超核心。

這半年多的時間，從最一開始的學習基礎姿勢、器材的使用，到後來慢慢開始喜歡上挑戰自己的感覺，每一次的突破都充滿著成就感，心態也慢慢從只想要看到體態上的變化，轉為享受每一次訓練的過程，不知不覺讓健身變成了習慣。半年多過去了，很高興自己不但在體態上有所改變，更開心的是現在對健身的熱愛是以前所沒有的！

感謝超核心教練讓我對健身改觀，健身是需要有正確的姿勢、觀念才會有堅持下去的動力。上了教練課後才恍然大悟，自己以前的健身是在浪費時間和摧殘身體。

超核心的教練不單單在上教練課時專業又細心的指導，私底下也會不時關心我有沒有遇到問題，動作哪裡需要調整，飲食該注意哪些等等，與其說是教練，不如說是朋友！在我訓練遇到困難瓶頸時給我的觀念以及指導，讓我沒有因此失去對健身的熱情。也好險有專業的指導，讓我降低了許多受傷的風險，真的對我的幫助很大，很開心認識了如此專業又熱情的朋友！