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科學化一對一課程

客製化課程,以科學為主、降低傷害風險,
讓你有效達到體態目標,減少時間浪費。
屏除單調制式的重複訓練,提高你身體強韌的功能性。

美國頂級生物力學訓練器材

Cxbex / Lifefitness頂級訓練器材,
符合生物力學結構,讓每一寸肌肉都動的有感。

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智能化服務,一支手機開啟健康生活。

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超核心健身中心會員們的推薦與評價

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客製化的一對一教練課程

一對一私人教練課程

Step.1 專業諮詢評估

透過初步的諮詢,了解你的訓練目標與動機,進行 專業評估,完善規劃專屬於你的運動的目標。

Step.2 客製專屬課程

課程規劃為短期、中期、與長期目標,與教練討論上課時間,並依據目標,規劃出專屬於你的訓練。

一對一私人教練課程
一對一私人教練課程

Step.3 執行優化

在執行計畫課程裡,超核心教練會持續檢視你的身體狀況與動作品質,以個別化狀況調整課表,及時動作優化,讓你更安全有效率的達成理想體態。