以前大學的時候，就有在上健身房鍛鍊，只是都是一直看著網路上的影片自學自練，以及朋友的互相指導，雖然有一些效果但是也很快地就碰到了瓶頸。

因為之前有上過超核心老闆威力的線上課程，覺得效果超顯著！！但始終覺得自己依然可以再更進步！於是就找了超核心教練來協助我，因為我想要有更多的肌肉量跟更低的體脂肪！

剛開始上課時，發現自己看影片學習跟有教練教，差異很大！雖然影片也有講動作細節，但是做不做的出來是另外一回事！教練會帶著我做出他想要的細節，而不是讓我自己意會，做的重量根本不用重，但強度卻變高了，讓我非常驚訝，很多細節跟眉角果然還是得當面教才會知道。