因為工作壓力加上缺乏運動而爆肥的我，
開始出現多囊性卵巢症狀，體力也越來越差。
於是在今年過年後，我痛下決心要改變，
但我不想要只是減肥，更希望建立一個健康的生活模式。

本來想在家跟著 Youtube 上的運動影片動一動就好，直到有一天散步經過超核心，
突然有個念頭「面對現實吧！在家容易偷懶，何不直接買一對一教練課？」
於是我購買了一對一課程，並遇見了 Biblee 教練。

從 0 到 1 總是最困難的，我的體能很差，而且發現不太能掌控自己的身體，
幸好 Biblee 教練盯動作盯得非常仔細，好幾次為了看我深蹲下去後，
骨盆的位置是否正確，幾乎要趴在地板上；她不求快，也沒有急著教我新動作，
而是很認真地確認我是否動作正確、正確出力、重心位置是否在正確位置上等等。

除了健身之外，Biblee 教練在飲食調整、調適心情方面也是我的良師益友，
幫助我建立正確的飲食觀念，同時也能配合我的習慣保有些許彈性空間。

我今年 2 月開始健身，2～4月是建立習慣的「痛苦期」，需要用薄弱的意志力與惰性搏鬥；
4～5月是開始感受到健身的美好，包含體態改變、精神變好的「回甘期」；
6月至今，我開始喜歡健身、享受自己備餐的「蜜月期」。
很感謝 Biblee 教練，若沒有教練的鞭策、陪伴與鼓勵，我很難踏上健身這條路。