大學才開始接觸健身，花了很多時間自己摸索，
但動作和飲食方面都有很多不確定的地方，
後來因為看到了超核心的 YouTube頻道，
裡面的內容真的幫助到我非常多。

後來幾次詢問後，決定暑假期間去找教練上課。
上課時問問題，超核心教練都非常熱心地替我解答，

健身是需要動腦而不只動身體的過程，而且原來動作的細節那麼多，
甚至在飲食上教練都會給我很適合的建議，
並不是一直減少熱量攝取，讓我短短３個月的時間改變了自己！

感謝超核心教練，有你們的細心幫助，讓我順利的降下體重．