為什麼要增肌減脂？你不知道的幾個好處！
你今年的增肌減脂計畫開始了嗎！
我們為什麼需要增肌減脂呢？
不只是為了體態好看或是體重機上的數字
更是與健康息息相關喔！
為什麼要減脂？
我們為什麼要減脂呢？
脂肪其實是維持生理機能必要的東西
但過多的內臟脂肪
可能就會影響健康了喔！
一起來看我們為什麼要減脂吧！
🟠高血壓、高血脂
內臟脂肪太多會讓調節血壓的激素變少，血壓就容易升高，還會讓壞的膽固醇增加、好的膽固醇變少，增加心血管壓力。
🟠心血管疾病
太多內臟脂肪會讓身體長期發炎，血管內壁受傷，容易導致動脈硬化，增加中風、心肌梗塞的風險。
🟠第二型糖尿病
內臟脂肪會降低身體對胰島素的敏感性，導致胰島素阻抗，使得葡萄糖無法順利進入細胞利用，最終造成血糖失控，演變為第二型糖尿病。
🟠脂肪肝
脂肪不只長在肚子，還會堆到肝裡，變成脂肪肝。嚴重時可能引發肝炎、肝硬化。
🟠內分泌異常
內臟脂肪會影響荷爾蒙分泌，亂了代謝節奏，可能出現月經不順、性功能低下等問題。
🟠影響生育功能
女生內臟脂肪過多容易排卵不正常；男生則可能睪固酮下降、精子品質差，對生育都會有影響。
為什麼要增肌？
為什麼要增肌呢？
可不只是為了變成巨巨！
除了提升基礎代謝率之外，還能讓你維持活動力！
🟠提升基礎代謝率
肌肉量增加能讓身體在休息時也持續燃燒熱量，有效控制體脂、維持體態，長期下來能改善體重管理與身體組成，讓你不易復胖。
🟠增強體力與日常功能
肌力提升後，搬重物、上下樓梯、久站久走等日常活動都會變得更輕鬆，不易疲勞，也能降低日常生活中的受傷風險。
🟠保護骨骼與關節
肌肉能支撐骨架、穩定關節結構，協助維持正確動作模式，有效預防運動傷害與年老後的骨質疏鬆及退化性關節問題。
🟠改善姿勢與體態問題
強化核心、背部與臀部肌群，有助於矯正駝背、圓肩、骨盆前傾等不良姿勢，進而減輕腰痠背痛與肩頸緊繃的狀況。
🟠延緩老化與提升生活品質
肌肉是健康老化的重要指標，能延緩肌少症，維持行動力、自理能力與平衡感，讓你年紀漸長也依然能自由生活、有活力。
FIT & FRESH 點燃核心塑形挑戰！
#30天塑形計畫 超優惠價格正式登場🧡
6 堂一對一教練課全套塑形計畫只要＄9999
▶️ 報名期間：即日起至4/30
▶️ 用數據見證改變，挑戰自我極限！
▶️ 獎項總價值超過25萬元
\參戰步驟！/
➊ 填寫報名表單https://reurl.cc/K8A98M
➋ 教練將主動與你聯繫
➌ 開啟30天塑形計畫
❹ 有機會奪得一年免費會籍、10堂教練課、辰家舒肥雞胸肉大禮包、HDEX韓系運動服飾、TRYALL高蛋白補給品手刀報名，冠軍就是你啦！
-