運動生活

教練證照怎麼看?好教練要這樣找!

Dec 7, 2023
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想知道該如何挑選教練嗎?

站在教練牆前總是無法判斷哪位教練適合你?

教練證照玲琅滿目,每個教練感覺都有一堆證照,

到底要怎麼挑才不會踩雷呢?

難道證照多就是好教練嗎?

今天的文章就要帶著大家快速認識市場上的證照研習課程,

讓你在選教練,或是自己想進修時不再只是碰運氣!

 

 

 

證照和研習不見得多就是好!

 

每張證照對教學的影響都不同,

但對一般民眾來說,來自不同課程單位、多種證照種類和名稱,

反而增加了選擇適合的教練的難度;

對想要考照的教練來說,若沒有系統性的規劃,花錢上了很多課,

卻無法幫助自己提升教學品質,那也很可惜,

畢竟對教練來說,不僅要掌握知識,

更重要的是如何透過教學,

讓學員在安全、受控的環境下持續進步、達成目標,

這才是教練最主要的工作。

 

 

教練證照重要性排名?

 

接著將列出我們主觀認定的證照研習重要性排序,

不過影響證照研習課程品質好壞的因素有很多,

即便兩位教練上同一個機構、同一張國際證照,

若負責授課的講師能力、經驗不同,就有可能造成學習成效的落差,

因此,除了看機構、看證照以外,

也千萬別忽略了講師的公信力與經驗。

 

1. 教練資格證

  • 舉例:ACE、NASM、ACSM、NSCA 和 AFAA 等證照單位提供的 PFT 或 CPT
  • 原因:這些證照的培訓在解剖、生理、營養、課表編排、教練倫理等都有帶到,可以幫助教練從 0 到 1 養成基礎,且更廣泛的認識教練工作涵蓋的範疇。

2. 特殊族群類型

  • 舉例:中高齡訓練、孕產婦、代謝疾病
  • 原因:此類型的課程並非教練一定要掌握的通識課程,但不同族群有不同的安全原則,和訓練方式需要考量,但若你有這類需求,還是可以參考此類的課程。

3. 專業技能類型

  • 舉例:訓練法(功能性、肌肥大、爆發力)、動作矯正
  • 原因:專業技能類型的證照研習,會比第一個提到的基礎教練認證來得更進階、更完整。

4.器材操作類型

  • 舉例:壺鈴、槓鈴、懸吊系統
  • 原因:雖說器材和工具絕對能輔助訓練,帶來訓練成效,但是對人體有充分了解的教練,理應不會受到器材和工具的限制。但這樣並不代表學習器材和工具沒有價值,因為我們也無法否認不同的器材會有不同的操作技巧和應用方式,這也是這類課程的精華所在。

 

 

到底該怎麼依據證照找教練?

 

  1. 在找教練時請先看看他有沒有最基礎的教練認證 CPT 和 PFT
  2. 如果你屬於特殊族群,例如像體重過重、孕產婦等,可以確認教練是否對此領域有進一步鑽研
  3. 教練進修的專業技能是否符合你需求和期待
  4. 如果你希望課程更有趣、更多變化性,器材認證也是很棒的加分項目

 

找到適合的教練不單純只是從教練履歷上判斷,

溝通和領導能力、人格特質、教學風格也都非常重要,

而證照只是幫助你提供另一個面向來選擇教練。

真正的專業必須是軟、硬實力具備,

而超核心在駐場教練的培訓也同樣非常看重這兩者的平衡,

所以,如果你想找到好的教練,

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