訓練心態
唯一該做的，就是贏過昨天的自己！
Mar 22, 2021
當你是初學者時，這很重要，就是不要把自己跟別人比較。
超人編完全明白''跟別人比較''是多麽容易發生， 但實際上它真的會降低你的運動動力，
特別是如果他們比你明顯成效的話。你的健康和健身旅程是你獨一無二的體驗，成為一個初學者並不恥辱。
也許你只需要接受，你身處健康和健身旅程的開端，一開始都是會具有挑戰性的，但你不會永遠處於初學的位置。
積極的變化將會在你持續不斷練習後到來，隨著時間的推移，你絕對會感受到不同！
如果你發現自己和你的朋友、同年齡的人，甚至是健身房的其他人相比較，請記住他們曾經都是初學者。
不要羨慕他人，只要你持續不斷練習，並致力於你的運動旅程，你會驚覺的些改變陸續出現。
-
超核心免費體驗！
即刻預約
為了讓更多人體驗及理解更全面、專業的健身運動，同時也在專業教練的陪伴下確保動作的正確性、減少受傷機率，我們推出免費館內體驗活動！快來預約！
超核心-林口館：新北市林口區四維路58號
超核心-桃園館：桃園市桃園區中正路1247號B1
超核心桃園店 Facebook 粉絲專頁
超核心林口店 Facebook 粉絲專頁
Instagram
超核心健身教育學院 Facebook 粉絲專頁
超核心youtube教學頻道
跟著我們精心製作的教學影片一起學習吧！
超核心研習課
Hahow開課囉！超核心線上課程
系統化增肌減脂！
完全不需要任何背景知識，任何人都能從 0 開始學習！
上完課後，學生可以學到並做出的東西：
1. 自主訓練的能力
2. 基礎自由重量訓練動作
3. 增肌的完整觀念
4. 課表編排的能力
哪些人適合這堂課？
1. 想增肌的人
2. 想減脂的人
3. 想維持體態的人
4. 想要變健康的人
5. 想要養成運動習慣的人
好評熱賣中！一起有效增肌！