訓練動作
【超核心線上教學課程】系統化增肌減脂！
Feb 5, 2021
為了幫助大家在全台各地都能夠擁有最正確的健身知識與觀念，減少健身姿勢錯誤所帶來的可能傷害，超核心製作了線上教學課程，讓大家從遠端就能做到最專業的健身知識學習！
超核心教學課程
完全不需要任何背景知識，任何人都能從 0 開始學習！
上完課後，學生可以學到並做出的東西：
1. 自主訓練的能力
2. 基礎自由重量訓練動作
3. 增肌的完整觀念
4. 課表編排的能力
哪些人適合這堂課？
1. 想增肌的人
2. 想減脂的人
3. 想維持體態的人
4. 想要變健康的人
5. 想要養成運動習慣的人
好評熱賣中！一起有效增肌！
