讓你減肥失敗的超市陳列心理學
當你走進超市時，你可能心裡已經有具體的購物計畫。也許你只需要購買幾樣東西，然後結完帳就走。
但你不知道的事情是，超市佈置和商品陳列的背後其實有很多玄機：商店的外觀和物品的擺設、陳列的水果和使用演色法優質的燈光，都是經過了細緻的研究跟佈局。
今天這篇雖然跟訓練無關，但是我們每天都需要到超市買新鮮食材跟準備食物，了解一下超市的佈置心理學，會讓你下次進到超市時，更快不受影響買到東西，省到時間跟錢包，更棒的是避免自己買了一堆垃圾食物。
超市入口
蔬菜水果通常是進入超市最先看到的東西之一。因為搭配著演色法優質的燈光，水果不但新鮮而且色澤漂亮，這會讓你產生‘’新鮮‘’或者‘’美味‘’的想法，這時候水果跟蔬菜的香氣也會刺激你的感官，讓你心情愉悅，此時你也為購物做好準備了。
超市理色彩鮮豔的蔬果通常能讓人心情變好。而聞起來和看起來很棒的食物，如剛出爐的麵包或是即食品、咖啡機，通常都放在距離入口處不遠的地方，使你一進超市就能聞到。這些設計喚起你的飲食記憶，順便提醒你該慰勞一下你的胃了，是不是每次進超市就覺得有點餓呢？
超市內部
需要買些牛奶或是健康食物嗎？我們大部分人都需要有很強的意志力才能直奔健康食物區，或要有點運氣才能再茫茫大海中立即找到所需的東西，而不是左顧右盼地尋找著。這一切都是精心設計好的！通常大家必須買的「必需品」（尤其是衛生紙、沐浴乳等備品）都陳列在超市最內部靠中心或後方位置，是你不得不在消費途中經過許多其他誘人的商品，例如零食區。
也許你也注意到了一些同性質的商品都被放在一起了。例如：餅乾通常就放在咖啡和茶的旁邊，然後還會有些巧克力。我們通常看到其中一種就會想到另一種，「吃這個餅乾，再搭配個奶茶很搭呢。」因此將它們擺在一起意味者你有更高機率兩種都會買！此外，超市通常會不定時移動貨架，這樣你尋找某些商品的時間越多，你購買更多其他商品的可能性就越大。
結帳區域
要結帳了，結帳區的附近通常充斥巧克力棒、軟糖、薄荷糖、口香糖或是洋芋片。在等待時，要抓起它們放進購物籃裡實在太容易了，是不是常常這樣無意識的就多買了不少零食呢？
選購完成後，準備要輪到你結帳了，這時候你可能會看到小立牌寫著「消費滿一千打九折優惠」，提供滿額優惠不只能吸引你總是來同一間商店購物，還能促使你因為活動而額外購買一些商品。
那麼要怎麼樣才能避免掉入商店精心設計的這些購物心裡陷阱呢？最好也最老套的方式就是行前先列出購物清單，盡可能一次買全所需要的東西，減少購物次數，這樣你會提高購物效率。
希望這篇文章能幫助你了解超市商品陳列方式，讓自己需要準備食材或採買時多留意些，避免購入太多垃圾食物，影響了健康計畫。
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