導致你健身目標失敗的6個主要原因！
我們人人都有對於自己體態的目標，但我們常常因為害怕失敗而有所保留。我們限制它，保留它，所以我們做更少的改變！
你的體態目標是什麼？重點是，你的目標夠大嗎？
『目標太小』大多數的人目標都太小，原因是如果我們將我們的目標設定的較低，我們將會較容易達成。但這個想法的問題是你將會很難達到你真正的潛力！如果你從不去試，你怎麼知道你的極限在哪？
有的時候我們會迷失在霧中，但有時，這個霧是我們自己走進去的！
「我想要讓我的體態更進一步 」進步到何種地步？想要的終點在哪？「我想要變瘦變健康」藉由什麼？要多努力？「我想要擺脫鮪魚肚，彭于晏的腹肌」 要有什麼樣的能力才能達到你想要的身型？
當我們不夠了解我們的目標，我們就會限制住我們的動作，然後我們就會去設定一個很小且容易完成的目標。
6個你的目標不夠偉大的理由：
我們可以從導致健身目標未達成的過程中，歸納出6個原因，快來看看！
1. 沒有一個清楚的目標
你真的知道你想達成的理想狀態是什麼嗎？
你說你想要變瘦（或變壯）成功的第一步是達成什麼階段？例如：你想成為作家，什麼樣的作家？你想要一個新的工作，做什麼?你必須要很清楚你的夢想，不管是當猛男浩克或是性感裘麗！
2. 不知道你自己的極限
多數人的目標都太小，只因為大家低估了自己的能力！
事實是，你如果不去測試你的能力在哪，你永遠不知道你的極限在哪裡。你一定比你想像中的還要堅強！
Push yourself and stretch your dreams。
3. 沒有紀律與規劃
太多人每天都在改變他們的目標，今天你目標成為一個演員，明天你又想當老闆！你會限制住你自己就是因為沒有一個正確的紀律與規劃來完成你的目標，所以你永遠沒辦法進步。確定好你的目標之後，一步一步規劃如何前往這目標，並且堅強地追尋它！
4. 缺乏專業與技巧
當人們讓夢想溜走之後，總是會說:「我不知道怎樣去做。」
去問！去學習怎麼做！或咨詢專業的教練，然後緊咬你的目標不要放！沒有人一出生就是專家。
5. 有障礙在你的人生道路上
前往夢想的路上一定會有許多阻礙，畢竟如果目標沒有阻礙，就不叫做目標了。
有時阻礙很小，有時又大到像一座難攻不破的城牆，但你還是要想辦法去跨越它！
阻礙的大小代表你夢想的大小，阻礙越大，才能夠付出越多，成就越多。
6. 害怕失敗、追求完美
當你越害怕失敗，越是追求完美，你就會將目標設定的越低。如果我追求這目標，我可能會失敗，所以我選擇停留在原地？你上一次允許你失敗的時候是何時?沒試過怎麼知道你不行？
上述的六點，你擁有幾點呢？
今天小編希望你們不要只是想著你們的目標，而是去捫心自問，你們的目標夠大嗎？目標夠清楚嗎?還是你只是把你的夢想設定成一個願望和希望?
所有人一到夏天都該換一個新身份！從現在起，開啟你的個人新檔，以嶄新的自我迎接新人生吧！
-
超核心免費體驗！
即刻預約
為了讓更多人體驗及理解更全面、專業的健身運動，同時也在專業教練的陪伴下確保動作的正確性、減少受傷機率，我們推出免費館內體驗活動！快來預約！
超核心-林口館：新北市林口區四維路58號
超核心-桃園館：桃園市桃園區中正路1247號B1
超核心桃園店 Facebook 粉絲專頁
超核心林口店 Facebook 粉絲專頁
Instagram
超核心健身教育學院 Facebook 粉絲專頁
超核心youtube教學頻道
跟著我們精心製作的教學影片一起學習吧！
超核心研習課
Hahow開課囉！超核心線上課程
系統化增肌減脂！
完全不需要任何背景知識，任何人都能從 0 開始學習！
上完課後，學生可以學到並做出的東西：
1. 自主訓練的能力
2. 基礎自由重量訓練動作
3. 增肌的完整觀念
4. 課表編排的能力
哪些人適合這堂課？
1. 想增肌的人
2. 想減脂的人
3. 想維持體態的人
4. 想要變健康的人
5. 想要養成運動習慣的人
好評熱賣中！一起有效增肌！