如何尋找適合你的私人健身教練？七件事你必知！
該怎麼尋找適合自己的健身教練？健身教練怎麼找？
健身教練課前必知七件事！
運動一段時間後，會越來越在意體態目標跟時間報酬，你或許會開始思考聘用私人教練。
但坊間教練何其多？如何選擇教練可以說是讓初學者最無所適從的事情。
如果你已經決定在健康上投資金錢，那確保你選擇的教練可以協助你達成目標，這絕對是值得的。
今天超人小編就來告訴大家，選擇教練，你不可不考慮的7件事：
1. 公信力
首先，確保你的教練有相關證照是非常重要的。這會讓我們清楚知道，他對什麼項目最專業、什麼項目是沒有認證的。
因為每張證照所代表的專項都不同，如果你不了解證照相關資訊，可以請教你知道的教練朋友，
或多前往發放證照的官網，了解你打算娉用的教練擁有的證照、相關內容與證照公信力。
沒有證照的教練，只能按表抄課，無法知道在訓練路上如何協助你達成目標，更別提保護你避免運動傷害了。
2. 能力
能力不是指他告訴你的內容，而是關於教練實際在做的事情。
一旦你知道他們擁有公信力的證照，你必須確保他們知道如何實際使用他們的知識和技能。
選擇一個新手教練不是一個壞事，但確實是有些冒險。因為有多年經驗的執教教練，絕對也有多年的經驗、知識依賴。
他們可能有面臨跟你一樣問題的客戶通過挑戰。
經驗豐富的教練可以利用自己的經驗為你帶來新的理念、新的方向和新的鼓勵，幫助你達成目標。
如果你想要選擇新手教練，必須確定他們背後有經驗豐富的合作夥伴或導師，
可以在需要時提供他指導跟支持，某些新手教練仍然是個不錯的選擇，因為費用可能相對低廉許多。
3. 人格特質
如果你想在早上7點訓練，但卻不是一個早起的人，
那有一副響亮拉拉隊嗓門的教練可能很適合你 ;
如果你需要有人對你大聲嚷嚷，以鞭策自己更加努力，
那麼一個具有教官風格的教練陪伴你做培訓則會對你較有幫助。
你教練的人格特質，跟他們的證照和經驗同樣重要。
因為你可能一星期會花好幾個小時跟這個人在一起，你必須確保你喜歡你的教練。（起碼要不討厭）
如果你没有將這些考量進去，你會漸漸開始排斥你的訓練內容、逃避運動，
最後你會離開健身房，坐在家裡的沙發上，吃著大包裝家庭號尺寸的垃圾食物，誤以為自己不適合運動。
4. 責任感
你的教練或許非常專業，或許與你關係友好，但如果他總是忘記你們的上課時間、或擅自取消課程，
就算這個教練在怎麼專業，你只是再花冤妄錢。確保教練的承諾總是實現，這很重要。
他們是否對一開始的承諾負責任？是否主動聯繫你？是否提早準備好你的課程內容？
這將是一個極為重要負責的指標，當然，你自己也請千萬不要當放羊的孩子，守時對任何人都是極基本的尊重。
5. 誠實
使你朝目標進步的情況下，同時避免運動傷害，需要一個適當的訓練方式。
（如果你的教練甚至不知道適當的訓練方式，
那麼他可能持有一張垃圾證照！你必須馬上逃走，可以跑多遠就跑多遠！）
但是如果當他們知道正確的訓練方式，卻無法在你錯誤時指正你，
或總是當個好人只講你想聽的鼓勵，那麼這樣的教練也絕對幫助不了你達成目標。
教練必須信任他們的專業判斷跟訓練方式，並能夠在你錯誤時纠正你。
運用正確且適合你的方式幫助你建構訓練知識與技能，以提高你的訓練成效，並在你準備好時，協助你更進一步。
6. 體態
稍微觀察一下你教練的體態，一個從事體適能產業的專家、導師，維持適當的體態是很重要的。
當你的教練把太忙碌而沒有時間訓練當成自己身材瘦弱、肥胖的藉口，
你就必須好好考慮、檢視他的專業程度是否像表面包裝的那樣。
因為如果連自己都沒辦法完善安排訓練時間，怎麼去要求學員再忙也要訓練？
如果連自己最了解的身體都練不好，怎麼去引領學生達成目標？
7. 熱情
如果你的教練很幸運地通過了前面六項特質，最後一件評估的事情，就是他對工作的熱情。
你的教練必須極度熱愛他的工作，在健身上有著永不殲滅的愛，而不只是把它當成一個賺錢的工具。
有熱情的私人教練會不斷進步，吸收新知來增進自己的能力，幫助學員獲得健康。
他們也比較會保持一顆求知的心，尋找更具創造力的方式來幫助你，最終也會為你帶來良好的訓練效果。
最後，知識淵博、富有才華和熱情的教練是少見的，當你遇到了，請千萬別放開他！
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