一對一私人教練課程

一對一私人教練課程

Step.1 專業諮詢評估

透過初步的諮詢,了解你的訓練目標與動機,進行 專業評估,完善規劃專屬於你的運動的目標。

Step.2 客製專屬課程

課程規劃為短期、中期、與長期目標,與教練討論上課時間,並依據目標,規劃出專屬於你的訓練。

一對一私人教練課程
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Step.3 執行優化

在執行計畫課程裡,超核心教練會持續檢視你的身體狀況與動作品質,以個別化狀況調整課表,及時動作優化,讓你更安全有效率的達成理想體態。


學員心得分享

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