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林口健身房一對一教練課推薦:超核心四維店專業、不推銷!

Jul 1, 2020
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只要 2880 ,輕鬆擁有超核心健身教練多年訓練以來的專業知識價值!更正確的訓練,加速取得健身成果更能避免受傷!
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隨著國人的健康意識慢慢抬頭,以及空氣汙染越來越嚴重,導致越來越多人加入健身房的行列,健身風氣也漸漸盛行。

不過該怎麼開始運動、不知道怎麼練出六塊肌、馬甲線,又或是自己動一動就產生運動傷害,都是導致許多人放棄運動的原因。

修但幾勒!

先別急著放棄運動、取消會籍,你只是沒有遇到適合你的教練帶領你而已!

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(PS. 我們沒有業務單位,不會趁你來現場時強迫推銷、不讓你離開,我們秉持專業與禮貌的態度與您介紹場館,也不會在體驗時刻打擾您,請安心體驗!)

 

超核心教練課
為何特別?

在林口超核心,這裡的教練不像大型連鎖俱樂部,只會瘋狂推銷、逼你買課,買了課以後又只會一直跟你聊天,上課做沒幾個動作,又只會帶器材訓練。

超核心的教練們,都接受過嚴謹的訓練過程,不會是免洗教練,更不會有教練在專業上生疏的問題。

好的教練不僅要帶著學員成長,更要時刻觀察學員動態,隨時調整,達到最高效率,同時避免受傷。

 

超核心教練課
訓練規劃!

超核心的教練都經過系統化的教育訓練,我們會透過完整的超核心系統,幫助你達到你心中的目標,包括:

(1) 諮詢評估

透過初步的諮詢,了解你的訓練目標與動機,接著再進行姿勢與動作評估,進一步了解你現在的身體排列與狀況,進而幫助你訂定後續的目標。

(2) 確立並執行目標

了解你的狀況後,我們會幫你規劃短期、中期、甚至是長期目標,並根據你的目標規劃出專屬於你的訓練與飲食計畫。

(3) 持續優化

在整個教練課程當中,我們會不斷檢視你的身體狀況與動作品質,並及時地進行動作優化,讓你的目標更容易達成。

 

超核心教練課
4大特點!

我們的教練群,也含有4大特點:

(1) 以客戶為中心,並建立信任感

我們幫助客戶達成心中最重要的事情,而不是我們認為最重要的事情。我們傾聽客戶的想法,了解你的需求與生活,打造最適合你的計劃。

(2) 幫助客戶採取行動

提供知識和資訊是教練的職責,但更重要的是客戶必須確實執行。我們的教練會創造明確、有目標且符合科學原則的計畫,並幫助你立即開始執行。

(3) 科學化的訓練安排

超核心的教練透過不斷地學習、蒐集資訊及過濾、分享知識,讓客戶了解最新、可靠且實用的資訊,並應用在訓練上。

(4) 專業團隊的合作

一位好的教練不會為了個人業績而單打獨鬥,反而會打造並維繫專業的人脈,如醫生、營養師、護士、物理治療師等。這樣的合作絕非競爭,透過適時地轉介,才能讓客戶獲得最專業的安排。

什麼時候
你需要一位教練?

(1) 你不知道該怎麼訓練

如果你加入健身房只是因為潮流、因為你覺得你需要運動,但並不明確知道為什麼、或是你想要培養一個運動習慣,這些人就像是無頭蒼蠅,如果你也是其中之一的話,那你需要一個教練來協助你確立目標。

就如同我們都知道唸書很重要,但是在面臨選擇大學科系的時候,我們經常無所適從,因為我們根本不知道要選哪一個方向。這時候教練就像學校的輔導老師,在初期能夠透過引導與溝通,幫助你釐清你內心真正想要的目標為何。

一個好的教練除了能夠幫助並帶領你達成目標以外,更重要的是,他能夠在這趟旅程中,持續釐清你的運動目標,並及時修正與調整。 
 
 

(2) 你有明確目標,卻不知道如何達成

這種人是最常購買教練課的人,因為他們有明確的動機與目標。但仍然有很多人即便有明確目標,卻選擇靠自己的方式慢慢探索,因為他們覺得運動是與生俱來的本能。

然而,教練是具有證照與經驗累積的專業人士,在教練的幫助與引導下,除了能夠不讓你走錯方向以外,更能夠用更有效率的方式達成目標。就像如果你想理財,你會找專業的投資人士幫你;如果你想吃高級料理,你不會花個半天把廚房弄得像戰場,你會直接上網訂位。
 

(3) 你受傷了

車禍骨折、打籃球翻船、踩到香蕉皮滑倒,我們受傷的時候,第一時間都會去找醫生治療、休息,做急性的處理,同時在後續聽從物理治療師的指示進行復健。

但你別忘了,教練也是健康產業鏈的一份子,除了幫助客戶增肌減脂以外,幫助亞健康的人恢復到健康,甚至帶領他們變得更強壯,都是教練的職責。而且受傷休息過後,你會比過去更需要運動,這樣你才能夠重回過去的健康狀態。 


(4) 其實,你永遠都需要教練

對,你沒看錯,不管如何,你永遠都需要教練。在你達成運動目標後,你可能會覺得你不需要教練課了,但是教練能發揮的作用遠大於此。

一個專業的教練,除了在動作上永遠都能看出你需要調整的細節、幫助你建立更好的本體感覺以外,一個好的教練也是永遠的精神導師,能夠幫助你在人生的道路上,時刻給予協助。 

超核心教練課
費用說明!

專業的教練群與科學化的私人課程,單堂 2880 元,一次購買多堂數,享有更多優惠!

24 堂-1770 元/堂
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72 堂-1550 元/堂

 

超核心桃園藝文店
場館費用:

享樂卡 888 元/月、享受卡 688 元/月

採訂閱制,按月收款,不想使用時可直接從 APP 解除訂閱

超核心單次入場為 200 元,加購 Inbody 測量優惠 300 元,不限時)
 

使用時段:

享樂卡:無限制
享受卡:平日16:00前入場、假日全天不限制

* 兩卡皆無使用次數限制,皆可通館使用)
 

聯絡資訊:

地址:新北市林口區四維路 58 號

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